当你沮丧的为自己的二胡水平停滞不前懊恼时，找到的答案—猛练练习曲。当你被书柜上繁多的二胡书籍搞的眼花缭乱、随手翻开一本浩瀚的系统工程又无从下手的时候，你会问到练什么？有什么用？为了丰富论坛，创造氛围。把你的好经验抖出来，大家共享之。我先来。
一、        练习曲的利弊。
    在二胡进入大学讲台之前，是没有科学的练习曲的，刘天华的练习曲问世，把小提琴的科学训练移植到了二胡上。随着时代二胡曲的发展，由王国潼、赵砚臣、刘长福等名家丰富发展。练习曲已经系统、科学，自成一体。中老年的胡友要不要系统的练习呢？有人说民间的很多艺人没有练习曲的系统训练，照样把二胡拉的如痴动听。没有必要练。这里不妨先把他们的利弊分析清楚。
  利：作为阶梯循序渐进的必要手段；对稳定性、科学性、连续性是定海深针；冲关晋级的良方妙药。
  弊：费时间；枯燥无味兴趣衰减；幕后英雄无表现机会；旋律性训练较为空白。
因此不可不练，不可全练，多练，顾此失彼、喧宾夺主、无用之功。有人拉练习曲比独奏曲还要好。不练，路数太野，空白残缺，高层次上不去。

二、        精选练习曲。
   我的想法，根据你的程度、你的时间来定。练习曲按照其功能来分为1、技能类、这类曲目帮助你掌握各类左右手的打音、揉弦、滑音、快慢弓、顿跳弓、换弦练习等。他们是过度型的，过了河可以拆桥，没有必要也不可能记住他们。对初学者在各类的练习中选择一段即可，不要面面俱到，书要越读越薄。有了一点基础的胡友可采取缺啥补啥，不必十全大补，费时伤脑。我主张提前进入快弓练习，因为你有了两三个月的胡龄后左手的开发与右手的运弓换弦他都能涵盖。慢了作为音阶、熟手练习，快了快弓水到渠成。对驾御二胡提前介入。事半功倍。王国潼的快弓练习比较全面。但是有个前提，必须是慢弓空弦从弓根到弓尾拉的过关也就是左手按弦部位、手型无错、右手每个手指、腕臂伺职正确。这要不了多少时间快弓练习中同样固化。2、音准类、这类练习是拔高一个层次，在各种技能初步掌握的情况下，音准是个永恒的问题。容易犯两类错误；一是无知。即对音阶的尺度、特别是高音区是北大荒，鲜去浏览，这样不犯错才怪。正确才是偶尔的事。对此类的错误选择“各调练习”尤其是平时较为生疏的A 、C、降 B调的高音练习；二是知而滑边。十次有八次对，头一次不成功，两三次以后，才能复位。这就要多练，百步穿杨、卖油郎铜钱穿油等是最好的佐证。当然有个方法的问题，如步步高第一句G调如何从中音5一下跳到高音5，音程大而远，心中要有个桥梁，就是高音1，一指从中音5到高音1，三指就是3，一滑就是5，稳而准。结果是153的桥梁。但最重要的是心境，浮躁急性的人出错率肯定高，这时候再来讲大师们谦虚真诚讲修养就好理解了。3、铺垫类。这类练习曲是综合类的，主要的作用是演出前活活手，练琴以前开开路，独奏曲攻一下节点等。这类曲目要选择名人经典的，好听也容易记住，如赵砚臣155255，王国潼12311等。
三、        巧用替代品
   既然练习曲为了提高技能，为独奏曲作准备，为何不把不准备拉（一生拉不完）的不同层次的独奏曲、准备拉的小曲片段可以作为练习曲，好听又省时。
长弓：江河水引子、一枝花慢板
一弓多音：江南春色前面、苦闷之呕
高音：春天快弓、梁祝高音部分、
半音练习：野蜂、无穷动部分
跳弓：霍拉、查尔达丝
强弱：空山鸟语
朱昌跃的民歌每个都是四级左右的曲子，即可当练习曲练，练好了跟伴奏带一下就出来了。
连顿弓：浏阳河
快弓：远方的客人、茉莉花、杨柳青等．三狂也是很好的练习。
激情：阿拉木汗、美丽的姑娘
打音：江南旋律
垫指：扬州小调
揉弦变化：小河淌水