作者：人民音乐出版社编辑部 编  出版社：人民音乐出版社  出版日期：2003-3-1  ISBN：7103026920  字数：  印次：3  版次：1  纸张：胶版纸

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介绍第一集
1． 手指和手的平稳动作的练习
2． 大拇指从下面经过的练习
3． 在快速中求清晰
4． 在从容的断奏中求动作轻快
5． 均匀地弹奏两个同音型的乐句
6． 清晰地弹奏分解和弦
7． 在同一个键在调换手指
8． 左手的轻快动作
第二集
9． 轻巧地跳跃和断奏
10． 三度练习
11． 敏捷地调换手指
12． 左手伸缩自如
13． 用尽快的速度弹奏
14． 经过和弦的练习
15． 尽量扩展指距的练习
16． 快速弹奏时调换手指的练习
第三集
17． 快速弹奏小音阶
18． 两手从容地交叉并轻柔地触键
19． 手保持平稳时指距的扩张动作
20． 双八度练习
21． 两手动作一致
22． 颤音练习
23． 左手手指轻快地触键
24． 大拇指弹黑键时手的姿势完全
第四集
25． 连贯而清晰
26． 非常快速地弹奏经过和弦
27． 手指独立的练习
28． 手指非常灵活，手保持平稳
29． 涟音练习
30． 触键坚实
31． 大拇复指从下面经过的练习
32． 均匀地抬起手指
第五集
33． 八度跳跃时手要轻快灵巧
34． 三度颤音练习
35． 在同一个键上调换手指的练习
36． 手臂放松，手指伸缩自如
37． 十分有力而清晰
38． 两手均匀地交替抬起
39． 三度练习
40． 轻快的和弦断奏
41． 左手手指的灵活动作
第六集
42． 双涟练习
43． 大拇指灵巧地从下面经过
44． 手指非常敏捷时触键要非常轻
45． 分解和弦旋律的连奏
46． 充分发挥触键和运指的技巧
47． 弹奏分解和弦时解键要轻巧而清晰
48． 颤音练习
49． 熟练的八度弹奏练习
50． 充分发挥触键和快速弹奏的技巧

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